润心大讲堂观看计算机科学与技术学院ld

文本转载自包医计算机科学与技术系

“3·25”心理健康教育活动系列之二润心大讲堂心理讲座观看

一、活动信息

由于现代社会中，竞争压力加剧，生活节奏变快，人们承受着越来越多的心理压力。借助3·25“善爱我”心理健康教育日，通过观看润心“大讲堂”让新一代青年大学生走出心理误区进而学会如何爱自己，善待自己。

二、活动流程

首先同学们通过线上实时观看“润心大讲堂”第六期了解如何接纳自己善待自己，通过观看解决心理误区，在观看过程中记录实用的知识点和建议。最后对于在“润心大讲堂”所学的知识进行沉淀和深入思考并写观后感。

三、活动总结

通过这次线上观看“润心大讲堂”第六期让同学们学会了爱自己，活在当下，不预支明天的烦恼；要温柔地拥抱疼痛；要学会让自己幸福起来；要学会自我同情；要学会让自己的内心安静并且觉醒。从而拥有良好的心理健康素质进而帮助解决内心的困境并发现内心的真我。

四、优秀作品展示

学会爱自己，才能爱别人，才能够拥抱世界，才能够享受浪漫的人生。

爱自己，从接受自己开始。接受自己的不完美，承认自己的软弱。张德芬在《重遇未知的自己》里说：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”

这次心理讲堂启发我们一定要爱自己，不再苛责自己，不再纠结过去。不用别人的错误惩罚自己，不用过去的遗憾为难自己。爱自己，学会与自己和谐相处。接受自己的不完美，不抱怨，不强求。

当你学会了爱自己，就会发现生活原本很美好。聆听花开的声音，轻嗅每一辦花儿的馨香。抚摸清晨品莹的露珠，沐浴夕阳温暖的余晖。

—级信管白丽丽

种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会见到破土而出时的第一线光亮；蛹破茧而出，必须苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。

通过这次心理讲座，我受益匪浅，对心理健康知识有了进一步的了解，我们要爱自己。接纳自己、表达自己、认可自己，才能向着理想的自己前进。

作为当代大学生，我们有必要学会关爱自己不断提高心理素质，全面健康发展，以良好的心理素质迎接未来的挑战。

—级信管一班郭雅婷

年至今，不知不觉我们已与这场突如其来的疫情陆续苦战了2年之久，口罩从一开始的陌生不习惯，到现在已变成出门的时刻必备品。各地都能迅速的落实防疫防控工作，不少同学也从被人民服务的身份转换成为人民服务的志愿者们，然而疫情地反复无常，也给我们带来了不少焦虑与压力。在这种情况下，我们更是要好好爱护自我。

人要学会善待自己，只有善待自己，才会让自己好过一些，不再去考虑顾忌那些有的没的东西，不再去在意别人的看法与议论，要活出一个真我，当你足够爱自己的时候，你不仅可以爱你自己，你也会很自然地把对自己的爱传递给他人。因为当你的爱足够浓郁的时候，这个爱就会溢出来，然后它就会自然地流向你身边去慢慢辐射向一个更大的范国，你也会更好地爱你生命中的每一个人，滋养每一个人最后这份爱也会回流，更好地滋养你自己。

—级信管一班赵迎春

三月二十五号的晚上，我们很幸运的听了李翠云老师以善爱我为主题的直播课。老师利用“3.25-善爱我”的契机，向学生们宣传普及心理健康知识，增强心理调适能力，培育积极心理品质，引导学生善待自我、关爱他人、健康成才，营造和谐美好、积极向上的成长环境。

这次心理讲座我学到爱自己真的不是一句空话。从我们的身体开始好好休息，养成良好的生活习惯。也让我知道无论现实是怎样的，我们都要爱自己，正所谓脚底下有阴影是因为你面对着太阳。所以说爱自己不是自恋更不是自私，爱自己只是让你接纳你原本的样子。

—级信管李娜