探
寻
幸
福
Part01
讲座开展
为更科学及时地做好在新冠肺炎疫情形势下师生心理健康教育工作，4月13日下午计算机学院组织师生参加了由校学生工作部组织、校心理教研室牛青云老师主讲的《探寻幸福的密码》线上讲座。学院师生采取线上线下相结合形式参与讲座。
Part02
讲座内容
讲座中，牛老师指出幸福是快乐和意义感的结合，而意义感是达到深层次幸福的必要条件。目标并不都是有意义的，具有使命感的目标才有意义。不同的人会从不同的事情里找到意义。追求快乐，发现意义，从幸福变得更幸福，幸福与成功并不矛盾，成功并不一定要以牺牲幸福为代价。事实上，很多研究表明越是幸福的人越有可能成功。幸福是一个相对量，而非绝对值。幸福不是一个终点，我们永远都可以比过去更幸福。"让自己更幸福”应该是我们终生追求的目标。
牛老师还提出了一些关于幸福学习以及工作法，如：如何唤醒对学习工作的热情？创造更多的心流体验及在创造更多的心流体验的同时也要经营幸福的人际关系、在日常生活和学习中让幸福成为一种习惯、感悟幸福等。
师生们纷纷表示，牛老师的讲座从不同的方面向我们详细讲解了如何探寻幸福的秘密，让师生们意识到要学会如何探寻幸福，幸福不是一个终点，我们永远都可以比过去更幸福。正如牛老师所说，"让自己更幸福”应该是我们终生追求的目标，“去吧，在这个朝气蓬勃的年纪，去勇敢的探寻幸福的秘密！”
Part03
讲座总结
此次讲座，即是学校进一步加强辅导员队伍建设的重要举措，又让学院师生对如何在疫情防控背景下调整和保持健康心理有了更新、更深的认知，同时大家还学到了许多调节情绪、促进心理健康的好方法，有利于以更积极的心态投入生活学习中。
计算机学院新媒体工作室
供稿：邱喜阳
编辑：周国栋校对：刘传博
责编：刘传博编审：刘尊伟
终审:陈雷
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